fbpx

Qué es y para que sirve una crema antifricción para badana

Qué es y para que sirve una crema antifricción para badana

Cuando hacemos deporte nuestra piel puede sufrir daños por rozaduras al repetir un movimiento cíclico, por ejemplo es típico las rozaduras producidas por el sillín de la bicicleta al estar varias horas pedaleando o las llagas en los pies al correr largas distancias.

Crema antifriccion para badana ciclismo mujer

Este tipo de heridas o llagas nada tiene que ver con el dolor de culete al no estar acostumbrados a montar en bicicleta, una rozadura le puede ocurrir al mejor de los deportistas y se produce en la piel.

Una crema para badana o antirozaduras es un cosmético diseñado para evitar o atenuar estos problemas, pero realmente es más complejo de lo que se cree, no es tan sencillo como usar una vaselina ya que va a estar en contacto con la mucosa genital, sobre todo en chicas.

Seguidamente te vamos a explicar como usar un crema para badana y como evitar las temidas rozaduras.

Cáusas de heridas, llagas o forúnculos producidos por rozaduras

Hay varias causas posibles que pueden producir llagas o heridas por rozaduras.

llagas triatlón

En deportistas noveles o deportistas experimentado que cambian de deporte y aun no están acostumbrados pueden sufrir heridas por rozamiento al no tener la piel acostumbrada a ese tipo de rozamiento, lo que se dice hacer cayo.

Es típico ver gente sedentaria y poco acostumbrada a caminar que hace el Camino de Santiago y padecen llagas en los pies, pudiendo incluso a arruinarles el camino.

Lo mismo pasa con el sillín de la bicicleta, sino estás acostumbrado también eres candidato a padecer alguna herida debido a la fricción del sillín y la piel.

Otra causa es usar material no adecuado o en malas condiciones, por ejemplo la costura de un culotte de ciclismo, no tener la bicicleta bien ajustada y pedalear con una posición incorrecta o tener un problema físico como una pierna más corta, cosa muy común y que pocas personas prestan atención, ya que produce más presión en una parte del sillín que en la otra.

ajustar la bicicleta para no tener dolores

Tener la piel poco hidratada quizás es la causa que menos se le presta atención, es la más común y con fácil solución. Una piel reseca hace que se agriete muy fácil, pierda elasticidad y por lo tanto es mucho más delicada y propensa a producir molestias cuando se la somete a un trabajo repetitivo.

Es normal usar crema hidratante específica para la piel de la cara pero poca gente usa crema hidratante específica para la zona de las nalgas o zona genital.

También pueden aparecer simplemente porque nos hemos pasado, quién no ha visto corredores de la titan desert llagados y son gente acostumbrada a la bicicleta, pero si juntas muchas horas diarias en bici, varios días seguidos, sudor, calor y polvo, a la mínima que tenga alguna de las causas anterior aparecerán las llagas o heridas en la zona de la badana.

llagas titan desert

Forúnculos en el ciclismo, una pesadilla para muchos

Los forúnculos o los temidos granitos en las posaderas pueden llegar a ser muy molestos incluso necesitar intervención quirúrgica en los casos más graves, lo normal es que simplemente nos salgan uno o dos granitos rojos pequeños que son peor que una tortura china al subirte en la bici.

Si no sabes lo que es, crees que tienes dolor por el uso de la bici y no es eso, son unos granitos qe duelen muchísimo.

Un forúnculo o furúnculo es la infección que se produce en la raíz de un folículo piloso y son estremadamente dolorosos y difícil de erradicar.

La zona de la piel que está en contacto con la badana es el caldo de cultivo perfecto para este tipo de granitos, ya que por rozaduras se rompen o arrancan pelitos quedando el poro abierto.

La badana suele ser poco transpirable y se suda mucho sobre todo en verano, por lo que la zona genital y perianal suele permanecer húmeda y poco ventilada durante la práctica del ciclismo.

Si sumamos un forínculo piloso al descubierto, humedad y poca aireación durante muchas horas, tenemos el hogar perfecto para bacterias y hongos, con lo que podemos sufrir una infección en la zona.

Cómo evitar las rozaduras, llagas y forúnculos

Lo primero que debemos aplicar si somos propensos a estas dolencias es una higiene extrema de la piel tanto antes de la práctica deportiva como después, ya que así podemos evitar infecciones en caso de que se produzcan heridas.

Higienizar el material deportivo con un correcto jabón también es importante, por ejemplo el culotte de ciclismo o las zapatillas y los calcetines.

Crema regenerador post ride
Crema hidratante regeneradora

¡Mantener la zona muy hidratada!, aplicar la crema antirozaduras durante la practica del deporte ayuda a evitar problemas, pero si mantenemos una hidratación diaria de la zona problematica aumentará extremadamente su eficacia ya que tendremos una piel elástica y mucho más difícil de dañar.

Lo ideal sería aplicar una crema hidratante o regeneradora a diario en la zona deseada, por ejemplo talones, pies o toda la zona que está en contacto con el sillín y el día que hacemos deporte aplicar la crema antifricción para otorgar un plus de protección.

Cómo debe ser una crema para badana o antifricción

Una crema antifricción específica para badana sirve como antifricción para otra parte del cuerpo, por ejemplo talones, pero no al revés, ya que la crema para badana va ha estar en contacto con la zona genital.

Hay que asegurarse que la crema para badana es lo más natural posible, con propiedades antibacterianas y fungicidas, con un Ph adecuado para la zona genital, sobre todo femenina, ya que con el movimiento va a estar en contacto con las mucosas.

Una crema especial para la badana, no es solo una crema anti fricción sino que nos protegerá contra infecciones genitales, foúnculos o heridas y eso nos permitirá seguir practicando nuestra actividad deportiva al día siguiente.

Crema badana para mujer

Si eres chica y vas a usar una crema para badana, asegurate que es apta para mujeres.

dolor culo ciclismo en chicas

Por ejemplo antes era muy común usar vaselina como antifricción en la badana, siendo un producto químico derivado del petróleo apto solo para uso externo.

Normalmente se aplica una gran cantidad de vaselina en la badana y al ser una prenda ajustada, la presión del sillín y el movimiento del pedaleo tendrás muchas probabilidades de que entre en contacto con las mucosas genitales femeninas.

Igual pasa si se produce alguna herida, estará en contacto con el interior de la piel.

Si la crema para badana tiene una formulación completa además protegerá contra las infecciones genitales por hongos, cosa muy útil en chicas propensas.

Hay que tener en cuenta que una salida en bici puede durar 3-5 horas y la zona genital va a estar en un entorno con poca transpiración y mucho sudor.

Otro ingrediente que puede no ser agradable para las chicas es el mentol, normalmente una crema antifricción con mentol puede ser agradable por el fresco que aporta en los chicos, pero para nada es agradable en las chicas, puede llegar a ser muy molesto si entra en contacto con la zona genital de las mujeres.

Ampollas al caminar, correr ( Atención peregrinos del Camino de Santiago)

Las ampollas es uno de los problemas más habituales en las personas que corren o caminan durante mucha distancia y varios días seguidos.

Sobre todo las ampollas pueden asustar a deportistas noveles y a muchos peregrinos que hacen el Camino de Santiago.

ampollas y llagas al caminar

¿Por qué aparecen las ampollas al caminar o correr?

Las ampollas, llagas o heridas en pies pueden aparecer por varios motivos:

  • El roce continuo que ocurre entre el calcetín, el pie y el calzado sobre todo si es nuevo, con poco uso o una mala elección de la zapatilla o bota.
  • Las arrugas del calcetín o si tenemos mal atado el calzado.
  • La excesiva humedad que aparece dentro de la bota, sobre todo en verano que provoca que se arruge la piel, se ablande y debilite.

Cómo evitar las llagas en los pies

  • Evitar estrenar calzado y usar calzado ya probado cuando tengamos que caminar o correr muchas horas seguidas. Es importante ir probando las zapatillas o botas antes de empezar el camino de Santiago o cualquier otra ruta o carrera larga.
  • Usar una crema antifricción durante la práctica deportiva que permita la transpiración del pie, no aconsejable usar vaselina ya que no permite la transpiraciónn y es un derivado del petróleo.
  • Usar una crema regeneradora e hidratante una vez acabamos la practica deportiva y siempre con el pie muy limpio.
  • Usar calcetines adecuados, sin costuras y cambiarlos por unos limpios siempre que podamos.
tratamiento pies camino santiago